NEUE KURSE starten im Oktober
Weitere Kurse oder Einzelstunden nach Anfrage
Übungsgruppe Engpassdehnungen nach Liebscher & Bracht
Wir üben wir in einer kleinen Gruppe (4-6 Teilnehmer). In diesem Kurs dehnen wir alle Muskeln und Faszien von Kopf bis Fuß. Spezielle Übungen für jeden Bereich (Nacken, Schulter, Rumpf, Gesäß, Beine, Arme) helfen alle Verkürzungen und Verspannungen im Körper zu lösen, zu hohen Druck auf die Gelenke abzubauen und somit Schmerzen vorzubeugen, zu lindern oder gar zu beseitigen.
Gruppe1 18:00-19:00 Uhr (montags 5 Termine) Anmeldung möglich
Gruppe2 19:30-20:30 Uhr (montags 5 Termine) Anmeldung möglich
Termine: 21.10, 28.10, 04.11, 11.11, 18.11
Kursgebühr: 65 €
Gruppe3 Early Bird 8:30-9:30 Uhr (mittwochs 5 Termine) Anmeldung möglich
Termine: 23.10, 30.10, 06.11, 13.11, 20.11
Kursgebühr: 65 €
Die Kurse sind fortlaufend
Was erwartet dich:
- effektive Übungen
- individuelle Betreuung
- wertvolle Tipps
- für Jung und Alt geeignet
- angenehme Atmosphäre
Anmeldung erforderlich (Anzahl Plätze begrenzt)
Schmerzfrei und beweglich bis ins hohe Alter!
Spritzen und Schmerztabletten haben keine Wirkung mehr? Du hast schon einige Therapien versucht und trotzdem bleiben dir deine Schmerzen treu?
Ich würde dir gerne mit der Liebscher & Bracht Therapie einen anderen Weg aufzeigen, der dich wieder ins schmerzfreie Leben führt.
Elena Schönbach
Zertifizierte Liebscher & Bracht Schmerztherapeutin
Ablauf der Behandlung
Die Liebscher & Bracht Therapie besteht aus einer sorgfältigen Anamnese, Osteopressur, Engpassdehnungen und der Faszien-Rollmassage, welche du einfach in den Alltag integrieren kannst.
Osteopressur: Der zweite Schritt ist die Osteopressur, im Rahmen dieser Maßnahme wird Druck auf Alarmschmerzrezeptoren an der Knochenhaut ausgeübt. Die Alarmschmerzrezeptoren messen Spannungen an den Muskeln und Gelenken und "lösen einen Alarm aus”, wenn diese Spannungen zu hoch sind und Gelenke in Gefahr geraten. Dieser Alarm wird an das Gehirn weitergeleitet. Wenn das Gehirn diese Spannung als gefährlich eingestuft hat, sendet es ein Warnsignal zurück, welches in Form von Schmerzen an den Körperstellen auftritt, an denen die Spannungen zu hoch sind. Durch das Drücken auf die Schmerzrezeptoren an den betroffenen Körperstellen, werden die Alarmsignale in deinem Körper unterbunden, somit kann sich der Schmerz lösen.
Engpassdehnungen: Bei den Engpassdehnungen handelt es sich primär um ein Übungsprogramm für Zuhause um deine Beweglichkeit weiter zu steigern und das Ergebnis nachhaltig zu festigen. Der Erfolg der Schmerztherapie hängt in hohem Maße davon ab, wie regelmäßig die Engpassdehnungen ausgeführt werden.
Faszien-Rollmassage: Mithilfe der Faszien-Rollmassage kann der Effekt der Engpassdehnungen noch verstärkt werden. Ablagerungen im Zwischenzellraum werden abtransportiert, das Gewebe wird mit Nährstoffen versorgt und die Spannungen der Muskeln und Faszien normalisieren sich, was den Zustand der Schmerzfreiheit herbeiführt.
Wieder schmerzfrei und beweglich!
